jak wyglada

W KOŃCU I OSTATECZNIE ZDECYDOWAŁEM SIE NA TAKIE PLAN I MAM KILKA PYTAN DO MICHAIŁA, ALE NAJPIERW PLAN: 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach(brzuch) jak to ma wyglądac i ile powtórzeń?? 2.Spiecia tułowia w lezeniu (jak to ma wygladać)?? 3.Przysiady ze sztangą na barkach(czworogłowe ud) ile powtórzen?? 4.Wyciskanie sztangi w leżeniu na [...]

[...] ramion ze sztanga stojąc 15 powt. 11.Wyciskanie sztangi wąsko w leżeniu na poziomej 15 powt. 12.Wspięcia na palcach jeden nogi z obciążeniem w dłoniach. 15 powt. no i nie pytaj jak to wygląda tylko przeglądnij atlas ćwiczeń- w postach podwieszonych bo jak jeszcze każde ćw. szczegółowo przyjdzie opisywac to można "świra dostać"

Szczerze mowiac nie wiem jakie cykle ma za soba..ale z tego co widze jak wyglada to mysle ze ma o tym pojecie.. a prop + stanabol da mase dobrej jakosci? Czy moze dorzucic cos jeszcze na mase do tego?

Witam mam takie pytanie nie calkiem zwiazane z treningiem, a mianowicie chodze ze znajomym juz jakis czas na silke. Zauwazylem u siebie calkiem znaczny przyrost masy (znaczny w cudzyslowiu ^^) 5kg, znajomy tez cos kolo tego. Moj wzrost i waga to 177/69kg, a jego to 185/68kg. I problem polega na tym, ze on wyglada calkiem niezle (wyglad w ubraniu) [...]

Moze poprostu macie rózna budowe anatomiczną ja mam kumpla który jak jest ubrany w bluze wygląda jak szafa szeroku w barach ja stodoła a jak sciągnie koszulke to smiech jak anorektyk ale cóz genetycznie jest bardzo szeroki w barkach

ja sobie robilem malutkiego tribala, jakies 7 cm na 2 cm i chyba 10 czy 15 zlotych zaplacilem nad morzem. utrzymuje sie okolo 2 tygodnie, ale tydzien wyglada fajnie, potem zaczyna powoli odpadac i sie strupki robia i brzydko wyglada. ogolnie uwazaj tez przy myciu aby nie lac wody w to miejsce za bardzo i go nie mydlic. ogolnie jak Ci nie szkoda [...]

Pierwszy raz widzę ten boks birmański na oczy... To jest naprawdę walka uliczna. Wygląda jak walka dwóch kolesi pod dyskoteką. Kurna goście są na prawdę twardzi .. Ciekawe jak wyglądają po turnieju :P:P:P cyt "obecnie Myanma przypomina sport, a w mniejszym stopniu brutalne walki swoich wiejskich korzeni" Dawniej dozwolone było dłubanie [...]

bo widzisz zaskron też strasznie eksperymentuje łącze progres z regresem tak jak ty tylko mnie interesowało jak inni robią regresją , moja klatka wygląda np. tak 4 serie progresem na płaskiej i 4 regresją, później skos regresem hantlami i skos dolny albo rozpiętki dopiero po takim treningu czuje że ćwiczyłem na klatkę a nie "odyebałem [...]

Tu masz link do mojej lawki: http://www.sfd.pl/Silownia_%2D_home_made_%2D_part_one-t334062.html#post0 + wrzuce Ci tu zdjecia jak to wyglada od spodu u mnie Zmieniony przez - vip_pp w dniu 2007-05-22 23:55:37 Zmieniony przez - vip_pp w dniu 2007-05-22 23:56:04

a powiedz mi jak wyglada sprawa jesli idzie o spalanie fatu// spalanie miesni , bo miedzy cyklami tez mysle czy by moze nie sprobowac troche zrzucic , bo jednak wiadomo ;p wakacje , a nie chce stracic miesni

witam.mam lika pytan zwiazanych z moim wygladem 1.jakie cwiczenia mozna wykonaywac w warunkach domowych zeby wyrobic miesnie przedramienia?? bo troche dziwnie to wyglada jak mam bardzo chude rece przy dloni a w bicepsie raczej powyzej przecietnej jak na moj wiek (16 lat) 2 jakie beda najlepsze dzwiczenia na klate ofcorse w warunkach domowych??/ [...]

[...] miał argumenty na podobnym poziomie. Ty powiesz: "ja jestem prawdziwym mężczyzną bo jestem sprawny, wytrzymały, wyrzeźbiony", kulturysta powie, że tylko on wygląda jak prawdziwy mężczyzna, fighter powie, że to on, bo potrafi Wam wszystkim do....bać, don Juan powie, że możecie pomarzyć, bo to on rucha laski, a gość z piwem Was obśmieje, [...]

zdjcie kiepskie ale wygląda jak reakcja uczuleniowa , pewnie ją to swędzi ... najlepiej do lekarza i niech przepisze jakas masć z hydrokortyzonem i doustniej bloker H1 (recept histaminowych) (IMO)

Ha, Jogger, jakbym miała w perspektywie wakacje w Grecji to już by mi żaden walkman nie był potrzebny - przebierałabym nogami z gigantycznym entuzjazmem, wyobrażając sobie siebie w bikini na gorącej plaży ;D Solela - miałam ten sam efekt słodyczowy kiedy robiłam kopenhaską 3 lata temu i teraz też strasznie się go boję. Wtedy byłam na wakacjach i [...]

telefon kabel usb+plytka ladowarka stan igla zarowno wyglada jak i technicznie zapraszam http://www.allegro.pl/show_item.php?item=198664130 Zmieniony przez - ON77 w dniu 2007-05-23 12:10:26

idziesz do klubu ogladasz jak wyglada trening wyposarzenie salki , umijeetnosc przekazywania wiedzy jaką ma trener i wszystko wiesz idz i sam zobacz

[...] mięśni metobolizm mam bardzo szybki i jestem typowym mezo/ekto z przewagą mezo. zapotrezbowanie 140g białka. 575g węgli. Brakuje mi węgli w diecie... nie wiem zabardzo jak je uzupełnić. 45-60g tłuszczy. Jak wygląda ta dieta dla was? Musze się pilnować żeby nie przybrać niepotrzebnych kilogramów. W moim sporcie waga to prawie kluczowy [...]

jedyne co mnie zawsze śmieszyło to że zawodnik przy zwykłym człowieku wygląda jak jakieś monstrum

[...] plasko 4s. -wyciskanie skos glowa do gory 3s. -rozpietki plasko 3s -rozpietki skos 3s. Chce robic cos takiego poniewaz mam problem z srodkiem klatki bo jest zapadnieta tak jakby (miejsce zaznaczone na zdieciu) i dziwnie to wyglada bo dol klatki jest spoko a gora i srodek troche gorzej Czy takie cwiczenia zaangazuja wszystkie miesnie klaty ze [...]

generalnie sp80, prolo i inne najpopularniejsze na naszym rynku mozna by stestowac bo sam ciekaw jestem jak to wyglada. Zmieniony przez - przk w dniu 2007-05-23 23:47:25